【阜陽心理咨詢中心】

    春節(jié)，這個(gè)原本應(yīng)該充滿歡樂和團(tuán)聚的節(jié)日，卻給很多人帶來了意想不到的壓力和焦慮。不知道從什么時(shí)候開始，“春節(jié)焦慮癥”進(jìn)入了人們的生活，讓春節(jié)變成了“春劫”。

  每到春節(jié)臨近，許多人會(huì)感到一種莫名的焦慮。這種焦慮可能來自于對(duì)家庭關(guān)系的擔(dān)憂、對(duì)親戚朋友盤問的厭煩、對(duì)送禮和紅包文化的負(fù)擔(dān)，或者是對(duì)自己一年成績(jī)的不滿。這些焦慮情緒讓人們?cè)诖汗?jié)期間感到疲憊不堪。

  小時(shí)候總是盼望著過年，長(zhǎng)大以后反而害怕過年了，聽到“過年”兩個(gè)字，都忍不住要顫抖一下，春節(jié)還沒到，一想到回家要面對(duì)七大姑八大姨催婚、同學(xué)朋友的攀比尬聊還有無止盡的瑣碎雜事，各種焦慮癥就先到。據(jù)說網(wǎng)友們總結(jié)了春節(jié)七大焦慮癥，看看你中了哪個(gè)?

  春節(jié)焦慮癥一：七大姑八大姨的審問

  剛工作的：

  “在哪上班啊?工資多少?福利怎么樣?”

  “存了多少錢?年終獎(jiǎng)拿了多少?什么時(shí)候買房買車?”

  如果還沒有結(jié)婚：

  “還沒談對(duì)象呀，年紀(jì)不小了!”

  “你看看那誰，兒子都兩歲了，你可得趕緊啊!”

  “爸媽現(xiàn)在老了，就等著抱個(gè)大胖孫子了”

  “我認(rèn)識(shí)一個(gè)小伙子，挺不錯(cuò)的……”

  父母轟炸完，七大姑八大姨繼續(xù)上陣，見面就問，

  “有對(duì)象沒呢?”

  “別挑了，差不多找一個(gè)得了”

  “你想找啥樣的，我給你介紹一個(gè)”……

  結(jié)了婚的：

  “什么時(shí)候生孩子啊?”

  “什么時(shí)候要二胎啊?”

  “生二胎好，一定要生!看我們家的女兒，都生了三個(gè)孩子了。”

  房子、車子、票子、妹子、孩子，一輪輪的轟炸讓人措手不及，明明并不想回答，卻還要保持微笑。

  春節(jié)焦慮癥之二：沒錢

  “有錢沒錢，回家過年。”沒錢，怎么能回家過年呢?

  經(jīng)濟(jì)壓力大，成為過年的一個(gè)焦慮點(diǎn)。工作一年到頭，積蓄沒存多少，花銷卻越來越大，尤其是過年，要給家里的老人、小孩買禮物，自己也要買一套全新的行頭，平時(shí)舍不得吃的、舍不得穿的，在臨近過年的時(shí)候就會(huì)想，一年也就一次，于是咬咬牙跺跺腳，花錢也就“大手大腳”起來。

  錢包漸漸癟下去，然而一大堆親戚還沒走，叔叔嬸嬸舅舅阿姨，每走一家，發(fā)一波紅包，錢包就癟一圈。不給嘛，說不過去，包得少了，還會(huì)給人家說小氣，于是派發(fā)紅包，又花了一筆“巨資”。

  還有各種聚會(huì)請(qǐng)客吃喝逛街，錢嘩啦啦地流走，漲了一年的積蓄轉(zhuǎn)眼沒了，信用卡、花唄、借唄等，還欠了不少債。

  據(jù)調(diào)查，半數(shù)以上的人過年要花二到三個(gè)月工資。

  春節(jié)焦慮癥之三：每逢佳節(jié)胖十斤

  過年團(tuán)聚，難免大魚大肉，各種海鮮，一頓下來，肚子撐得鼓鼓的。上一頓還沒消化，下一波又開始了，吃完這家到那家吃，招呼客人的主人總是怕招待不周，熱情地不停催你吃吃吃。吃得少了，怕讓主人誤會(huì)不給面子，于是只能硬著頭皮吃。幾天下來，腰圍粗壯了一圈，體重也是蹭蹭蹭上漲。

  肉漲上去容易，減下來就難了，看著越來越壯的體型，愁容滿面。捏捏自己肚子上聚積的一圈肉，感慨啥時(shí)候才能減掉呢!

  春節(jié)焦慮癥之四：升職加薪，遙遙無期

  轉(zhuǎn)眼一年又過了，在一家公司可能待著也有兩三年了，職位卻依舊沒有上升，薪酬沒有上漲。特別是看到比自己晚進(jìn)公司的同事，開始升職轉(zhuǎn)向管理崗的時(shí)候，內(nèi)心更加焦慮。

  不喜歡過年，也許正是因?yàn)樯钇綍r(shí)的一些“暗藏”的問題被放大了，比如成績(jī)不好，可能是還不夠努力;找不到好工作，可能是能力還不強(qiáng)。我們不喜歡的，更多的是生活當(dāng)中的煩惱和一些來自現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)。

  總之，能和家人團(tuán)聚，是一件值得開心的事情，放松自己的心情，不要有什么心理負(fù)擔(dān)，慵懶地享受假期，多攢點(diǎn)力氣，畢竟返程也是一場(chǎng)惡戰(zhàn)!